+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Intervallträning (/showthread.php?tid=1237)
Intervallträning - schytzer - 20110920 18:38
Torsdagsgruppen är för den som vill bli snabbare och komma i form till tävlingar sommaren 2012. Träningen kommer till stor del att bestå av intervallträning och vi kommer att köra ett test varje månad fr o m januari 2012. Första testet kommer att vara på 5 km för att sedan öka på en km för varje månad. Finalen blir alltså Karlstads Stadslopp 10 km. Jag kommer att påbörja denna grupp i oktober månad och vi kommer att vara på olika platser i centrala Karlstad. Denna träningen är ett privat engagemang så ni behöver inte vara med i någon förening/klubb.
Troligen kommer träningen vara 1-2 ggr/månaden, men håll koll på FB.
Denna träning ersätter inte någon annan träningsgrupp utan är ett komplement till eran nuvarande träning.
Gå in på Facebook och sök gruppen, se nedanstående inlägg.
Niclas/070-7327404
RE: Intervallträning - schytzer - 20110920 20:35
Efter att Leif i Tisdagsgruppen upptäckt att det finns väldigt många "Torsdagsgrupper" på Facebook har jag döpt om gruppen till min gamla löparförenings namn "Svinbäckens LK".
Så sök gruppen Svinbäckens LK på Facebook om ni är intresserade att hänga på lite intervallträning.
/Niclas