+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Berlin Marathon 2011 (/showthread.php?tid=1240)
Berlin Marathon 2011 - SISU-Lars - 20110925 14:11
Härligt väder, soligt, lagom varmt (+10 stigande mot närmare +20), vindstilla, helt platt bana, borde borga för en bra tid.
Inga problem att seeda upp sig när dom såg tiden från Stockholm.
Sardinburkspackade i starten men ingen hets/osämja fast farten blev därefter. När det började släppa lite vid 5 km talade mina vader om att Birkebeinerlöpet förra helgen sitter i. Dom stredade emot duktigt i 2 mil innan det släppte. ½-maratiden hamnade således på 1.30:38.
Jävla skit, ska man inte gå under 3 tim nu.
Men vid 3 mil lossnade det ordentligt och man sprang km-tider under 4 min, har aldrig hänt på en mara förut.
Höll dryga halvmilen innan en svacka kom och tiderna kröp över på andra sidan 4 min.
Sluttid 2.57:17 känns helt ok ändå. Vaderna och trängseln i början gjorde att perset uteblev.
/Lasse
RE: Berlin Marathon 2011 - lundegard - 20110925 14:31
Bra kört Lasse!
IF Göta i Lidingöloppet:
Placering Startnummer Nettotid Bruttotid Namn Klubb/Firma/Sponsor Stad
1 96 01:57:25 01:57:25 Anders Eriksson IF Göta KARLSTAD
2 400 02:02:45 02:02:45 Stefan Sundin IF Göta Karlstad HAMMAR�
3 368 02:05:55 02:05:55 Fredrik Nordström IF Göta GRUMS
4 705 02:08:37 02:08:37 André Rangelind IF Göta SYSSLEB�CK
5 1499 02:31:30 02:31:30 Niclas Hensing IF Göta SKATTK�RR
6 21013 02:36:00 02:36:00 Magnus Thorstensson IF Göta HAMMAR�
7 60784 03:43:31 03:43:31 Anders Andersson IF Göta Friidrott/Karlstad KARLSTAD
http://neptron.sportstiming.se/Results/IndividualResult.aspx?Id=48481
http://neptron.sportstiming.se/Results/IndividualResult.aspx?Id=54979
http://neptron.sportstiming.se/Results/IndividualResult.aspx?Id=55011
http://neptron.sportstiming.se/Results/IndividualResult.aspx?Id=59189
RE: Berlin Marathon 2011 - DBrånn - 20110925 15:04
Andre sprang dessutom M22 15 med målgång ca 2 timmar innan 3 mil starten
10 67036 00:53:52 André Rangelind IF Göta
RE: Berlin Marathon 2011 - Mona - 20110925 19:22
Grymt imponerande André! Inte alla som skulle våga sig på en sådan dubblering...
RE: Berlin Marathon 2011 - André - 20110925 21:42
Mona Skrev:
Grymt imponerande André! Inte alla som skulle våga sig på en sådan dubblering...
Tack! Inte något man ska göra varje dag känner jag i benen idag. Annars gick 30 km lättare än vad jag hade räknat med, trodde benen skulle vara totalt slut, även om jag öppnade väldigt försiktigt. Hoppas jag ser dig på startlinjen nästa år!