+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 18/10 (/showthread.php?tid=1255)
Träning 18/10 - anna - 20111018 12:42
Hej
Idag kommer vi att köra distans med fartlek. Vi utgår från Våxnäshallen och sedan via Södra Råtorp.
5 st löpningar som varierar mellan 500m upp till 1500m. Lugn jogg mellan varje löpning. Total distans ca 8km.
Vi ses!!
