+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen (/showthread.php?tid=1390)
Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen - felix - 20120223 20:14
10*4min -I2 skogen kanske!!-cykelvägen Netto Råtorp till Skåre helt bar-mer förslag-hörs Lör Lennart E
RE: Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen - Sören - 20120224 12:51
Kommer lördag.
Tror inte I2-skogen är löpbar ännu. Råtorp-Skåre-Färjestad låter bra.
Saknar mina favoritintervaller 10x6min... Har det inte blivit lite mindre av dessa fina intervallpass i år?
RE: Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen - Anders E - 20120224 12:54
Sören Skrev:
Kommer lördag.
Tror inte I2-skogen är löpbar ännu. Råtorp-Skåre-Färjestad låter bra.
Saknar mina favoritintervaller 10x6min... Har det inte blivit lite mindre av dessa fina intervallpass i år?
Tror inte I2-skogen är löpbar ännu. Råtorp-Skåre-Färjestad låter bra.
Saknar mina favoritintervaller 10x6min... Har det inte blivit lite mindre av dessa fina intervallpass i år?
Sören har inte loggat ut sig från min dator... Det är jag som står för ovanstående inlägg :-)
//Anders
RE: Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen - felix - 20120224 17:53
10*6min perfekt för min del-behöver distans-MP fart som gäller-för min del ca 4,10fart-färjestadssidan låter bra-hörs lennart e
RE: Träning Lör 25/2 930 Wåxnäshallen - felix - 20120225 12:01
Anders,ICA Lars,Johan,Iron Per,Lennart E,Mats,Larsa och 40,04 Niklas körde 10*6min-totalt 20km "Kanon"-enda problem var motvinden på intervallerna 8 till 10-Hörs Tis Lennart E