+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Mjölksyratröskeltest (/showthread.php?tid=1417)
Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120313 23:06
Har köpt in Laktatmätare och stickor till oss.
http://www.lactate.com/lactate_plus_analyzer.htm?gclid=COagoqnu5K4CFetXmAodcSZqZQ
Det som är bra med denna är att den ger snabbt provsvar (13-15s). Det betyder att vi kan köra tester under intervaller.
Men först så vill jag att, de som vill, ska kunna kolla sin tröskelnivå i en mer labmässig miljö.
Vi kör det inte på löpband utan vi gör det på bana (hallen). Egentligen en bra miljö, förutom att man själv får ha koll på fart.
Testet går till så att vi springer 1000-1200m lopp på banan i stegrande fart och mäter av puls och mjölksyranivå efter varje sträcka/fart. Vi kör den i grupper av 2-3 pers. Och då med löpare som är likvärdiga. Jag delar in och föreslår tid/grupp.
Typsk stegring kan vara
1 1000m 3:55
2 1000m 3:45
3 1000m 3:40
4 1000m 3:35
5 1000m 3:30 (Om mjölksyra är mindre en 5 mmol/L på 4an)
Anmäl dig här om du vill vara med.
Vi kör några tester på lördag 17/3 och några tester på tisdag 20/3. - Om jag fått hem mätaren tills dess (Lördag kan bli tajt).
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - Denny - 20120313 23:39
Jag är gärna med på detta test, kan inte på lördag, men tisdag 20/3 skulle gå bra.
Mvh
Denny
RE: Mjölksyratröskeltest - Karl-Martin - 20120314 07:24
Jag vill också vara med! På tisdag 20/3 (borta på lördag).
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120314 10:04
Anmäler mig själv. Kan båda dagarna.
Not.
Beroende på antal intresserade och möjliga tider så lägger jag sedan in ett reservtillfälle.
Jag vill få till testet innan Startmilen därför stressar jag på lite. Baktanken är att jag vill följa upp det en gång till innan sommaren och då typ 10 veckor efter första testet.
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - MagnusT - 20120314 14:36
Jag är också intresserad, kan nog båda dagarna men kan även vänta till ett senare tillfälle.
/Magnus
RE: Mjölksyratröskeltest - Emma - 20120314 21:01
Jag är intresserad. Kan på tisdag!/ Emma
RE: Mjölksyratröskeltest - Johan B - 20120315 10:14
Jag vill också göra mjölksyretestet och jag kan göra det på Lördag.
RE: Mjölksyratröskeltest - Anders E - 20120315 12:51
Skulle va intressant att kolla detta. Kan på lördag.
/Anders
RE: Mjölksyratröskeltest - SISU-Lars - 20120315 23:30
Vill gärna testa.
Kan tisdag, jobbar på lördag.
/Lasse
RE: Mjölksyratröskeltest - Per den femte - 20120316 09:25
Är också intresserad, men innebär det att vi kör inne i morgon lördag?
Mvh Per
RE: Mjölksyratröskeltest - Fritte - 20120316 17:57
Kommer på tisdag.
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120316 19:51
Laktatmätaren hann inte riktigt fram nu till lördag
Men jag hoppas på att det hinner till tisdan. Ser ganska bra ut.
Status: Your item is being processed by customs in SWEDEN at 8:17 am on March 16, 2012.
Det blir ute för alla imorn.
Ses,
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - Fru Sisu - 20120316 21:33
Hej svejs,
Om det finns utrymme för att klämma in en utböling(med Emma?) så vill jag vara med. Har du i så fall koll på tider? Jag sprang 5k på 21.08 i tisdags. Ida
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120316 21:33
Att testa:
Denny
K-M
Lars L
Magnus
Emma
Johan B
Anders E
Lasse
Per V
Fredrik
Håkan (edit)
RE: Mjölksyratröskeltest - nordstrom - 20120317 16:49
Skulle gärna vilja vara med att testa. Har dock problem med fötterna och är väldigt osäker på om de pallar det som krävs på tisdag.
/ Fredrik
RE: Mjölksyratröskeltest - Johan B - 20120320 09:15
När börjar vi med mjölksyratestet?. Är det som vanligt vid 17:30 eller senare?.
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120320 09:59
Testerna är framskjutna till ti 27/3. Återkommer senare ang schema.
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - Håkan - 20120320 10:26
Sugen på att vara med på ett test
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120320 10:51
Håkan Skrev:
Sugen på att vara med på ett test
Skriver upp dig på listan. Om någon mer är sugen ... - Det är inte för sent.
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - Emma - 20120320 16:36
Kan tyvärr inte komma idag:| lycka till alla!
/ Emma
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120326 22:16
Tyvärr så har jag inte fått något svar från tullen ang mjölksyramätare så testet är uppskjutet ett tag till.
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120330 08:53
Hurra!
Nu har laktatmätaren kommit till posten i Karlstad. Hämtar ut i em.
/Lars
RE: Mjölksyratröskeltest - lundegard - 20120405 13:51
Kör tester nu på tisdag. Skapar en ny "tråd" senare.
/Lars