+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Grabbhalvan 31/5 (/showthread.php?tid=1486)
Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120501 20:12
Grabbhalvan 5km i Örebro,
ingår inte bland de subventionerade loppen, men vi brukar vara 3-7 pers som åker dit och springer. Du får själv anmäla dig via internet om du vill vara med.
Jag har anmält mig och Per.
Lars Lundegård 5 km Herrar
Per Lundegård 5 km Herrar
Länk: http://www.grabbhalvan.com/orebro/default.asp
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120515 10:04
ORDINARIE ANMÄLAN
Anmäl dig på Grabbhalvans hemsida: http://www.grabbhalvan.com senast den 17 maj.
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120516 21:52
Andre är nu anmäld.
Andre Rangelind 5 km Herrar
Under 18 (-80 kr)
Målgångs-SMS (0 kr)
Målgångsvideo (0 kr)
150 kr
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - perjung - 20120517 15:51
Är numera anmäld! Kommer bli kul!!
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120517 16:28
Logistik:
Jag kommer från Stockholm med hyrbil.
Om inte någon med bil åker från Karlstad: Så hämtar jag upp er vid bussstation ~17:30 och så åker vi med min bilhem efter.
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120528 14:35
Jag räknar inte med att någon har bil.
Tittar ut föjande anslutning (sj.se, hittar inget på swebus):
Värmlandstrafik...
15:15
17:20
1
02:05
164:-
Start:
15:15 Karlstad bstn - 16:30 Karlskoga bstn
Värmlandstrafik, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Byte 1:
16:35 Karlskoga bstn - 17:20 Örebro Södra
Länstrafiken, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Jag hämtar upp på station i Örebro.
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - André - 20120528 19:12
Blir perfekt det!
RE: Grabbhalvan 31/5 - perjung - 20120528 21:47
lundegard Skrev:
Jag räknar inte med att någon har bil.
Tittar ut föjande anslutning (sj.se, hittar inget på swebus):
Värmlandstrafik...
15:15
17:20
1
02:05
164:-
Start:
15:15 Karlstad bstn - 16:30 Karlskoga bstn
Värmlandstrafik, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Byte 1:
16:35 Karlskoga bstn - 17:20 Örebro Södra
Länstrafiken, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Jag hämtar upp på station i Örebro.
/Lars
Tittar ut föjande anslutning (sj.se, hittar inget på swebus):
Värmlandstrafik...
15:15
17:20
1
02:05
164:-
Start:
15:15 Karlstad bstn - 16:30 Karlskoga bstn
Värmlandstrafik, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Byte 1:
16:35 Karlskoga bstn - 17:20 Örebro Södra
Länstrafiken, Länstrafik, Buss 500
2 kl Platsreservation är inte möjlig för denna sträcka
Jag hämtar upp på station i Örebro.
/Lars
Swebus har en direktbuss som anländer 18.15 till örebro. är det för sent? vore skönt o inte tillbringa halva dan till att resa. kanske du har möjlighet att hämta ut våra nummerlappar Lars??
/per
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120528 22:41
perjung Skrev:
Swebus har en direktbuss som anländer 18.15 till örebro. är det för sent? vore skönt o inte tillbringa halva dan till att resa. kanske du har möjlighet att hämta ut våra nummerlappar Lars??
/per
/per
Avslag. 18.15 är för tajt.
18.00 hade funkat bra, men 18.15 är lite för lite marginaler.
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120530 20:38
Goda nyheter:
Stefan Johansson (Kil) ska tävla. Han hämtar upp på Tingvalla 16:30.
(Har meddelat Andre och Per L. Andre skulle försöka få tag på Per2)
Telefonnr:
Stefan 070 68 35 097
Andre: 0730 24 63 11
Per L: 0703192673
JAG HAR BYTT TELEFON
Nytt nr: 0734374887
Ta bort mitt gamla: 0702 24 7988
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120531 22:29
Resultat
http://www.marathon.se/racetimer?v=%2Fsv%2Frace%2Fshow%2F889%3Flayout%3Dmarathon
1 Per Sjögren KFUM Örebro Friidrott 1267 15:36
2 Albin Olausson Vätter Rehab 12 15:45
3 Andre Rangelind IF Göta 65 16:00
4 Per Jung If Göta 74 16:01
18 Lars Lundegård IF Göta 4 17:27
31 Stefan Johansson Kils OK 1231 18:17
91 Per Lundegård BK 1925 Karlstad 5 19:54
1127 Marcus Nyman Scandics Hjältar 787 56:28
/Lars
RE: Grabbhalvan 31/5 - lundegard - 20120531 22:50
Jag var i form, gjorde ett perfekt lopp. Blev inte rekordtid, men det var ett max denna dag.
Etappdistans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,01 3:21,57 3:21,57 3:19,48 159 (84%) 169 (90%) 1km skylt
2,08 10:26,29 7:04,72 3:24,57 171 (91%) 174 (93%) 3km skylt
2,04 17:27,19 7:00,90 3:26,62 176 (93%) 180 (96%) mål
--
5,12 17:27,19 17:27,19 3:24,38 170 (91%)
Om man går på GPSen
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,00 3:18 3:18 3:19 159 (84%) 169 (90%)
2,00 6:45 3:27 3:27 170 (90%) 172 (91%)
3,00 10:04 3:18 3:18 172 (91%) 174 (93%)
4,00 13:33 3:29 3:30 174 (92%) 175 (93%)
5,00 16:58 3:24 3:25 177 (94%) 180 (96%)
5,15 17:27 0:28 3:08 181 (96%) 180 (96%)
Känsla: 4+