+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 8/5 (/showthread.php?tid=1493)
Träning 8/5 - anna - 20120506 10:30
Hej
På tisdag kommer det att finnas 2 alternativ att välja på. En lugnare variant för de som ska springa Vårruset (ev även Göteborgsvarvet) och snabbdistans för övriga.
Alt 1 Lugn löpning asfalt med löpskolning och avslutande stegringar.
Alt 2 Snabbdistans på grusväg (Sanna skogen).
Vi ses !!
