+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 5/6 (/showthread.php?tid=1557)
Träning 5/6 - anna - 20120605 09:24
Hej
Idag blir det intervallstege 5-4-3-2-1 + 3-2-1 (2 min set vila samt efter 5:an och 4:an. I övrigt 1 min vila. Vila = gång/lätt jogg).
Vi håller till på grusvägarna bakom hallen.
Vi ses
