+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 15/1 (/showthread.php?tid=1737)
Träning 15/1 - mjcswe - 20130114 18:46
Hej.
Imorgon har två alternativ beroende på väder och underlag.
Alt 1. 5x6 min. Vila 90 sek. Vi kör mot Skåre från netto.
Alt 2. Distans med inslag av fartlek. Mejeri rundan.
Vi ses.