+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 23/4 (/showthread.php?tid=1831)
Träning 23/4 - anna - 20130422 11:18
Hej!
Imorgon blir det långa backintervaller (1000 m) på grusvägarna bakom hallen.
3 grupper:
* 6 intervaller med 1 min vila
* 5 intervaller med 2 min vila
* 4 intervaller med 3 min vila
Vi ses!
