+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Korta Terräng-DM lö 19/4 (/showthread.php?tid=19)
Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080413 19:08
Korta Terräng-DM går lördagen den 19/4 i Karskoga.
Anmäl er nedan (Klass födelseår). Vet inte när sista anmälningsdag är, men skriv in här så skickar jag listan på torsdag.
/Lars
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080413 19:18
Anmälan:
M40 Lars Lundegård -65
/Lars
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - Leif Sjöström - 20080414 12:04
Anmälan:
M40 Leif Sjöström -68
/Leif
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - DBrånn - 20080414 14:46
Jag åker också med
Sköter betalning själv på plats men du kan skriva med mitt namn i mailet du skickar Lars så går det kanske smidigare där
H Sen Daniel Brånn -82 ej DM
Kumla SF Friidrott
Start går kl 12:45
Länk till inbjudan
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - Torbjörn W - 20080414 19:46
Hej.
Kan du anmäla mig också.
Mvh Torbjörn W M40
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080414 22:34
Jag och Daniel snacka om gemensam avresetid. Gemensam avresa Karlstad, Tingvalla, 10.45 - har jag för mig att Daniel och jag kom fram till.
Hmmm... Men, vilken tid går egentligen starten? Hittar det inte. Kan nån kolla så att jag inte är ute och cyklar vad gäller lämplig avresetid.
/Lars
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - DBrånn - 20080415 09:31
Det står i inbjudan att starten går 12:45
Har för mig vi sa 10:30.
Tycker vi säger 10:30 från Tingvalla så har vi tid på oss.
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - Dan - 20080416 18:17
lundegard Skrev:
Korta Terräng-DM går lördagen den 19/4 i Karskoga.
Anmäl er nedan (Klass födelseår). Vet inte när sista anmälningsdag är, men skriv in här så skickar jag listan på torsdag.
/Lars
Anmäl er nedan (Klass födelseår). Vet inte när sista anmälningsdag är, men skriv in här så skickar jag listan på torsdag.
/Lars
Hej Lars
Dan här skulle villja med till karlskoga nu på lördag ha det gött
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080416 21:48
Dan, Torbjörn och andra:
Skriv fullständigt namn, födelseår och klass!
Jag klipper-klistrar in namn och skickar iväg till arrangör.
Har inte tid och gissa födelseår och vill heller inte stava fel. Tex: -Hur många stavningar på Herr �hrnstet finns det inte?
Samling och avresa 10:30.
/Lars
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080417 22:04
Skickat:
---
Hej!
Jag har följande personer att anmäla till Korta Terräng DM Nike Run Cup
H Sen Daniel Brånn -82 Kumla SF Friidrott (ej DM)
M40 Lars Lundegård -65 IF Göta
M40 Leif Sjöström -68 IF Göta
M40 Torbjörn Wahlström IF Göta
Vi blir fler men det är dessa jag fått klartecken ifrån.
Anmälningsavgift betalar vi (enskilt) på plats,
/Lars
---
Not. Enligt praxis så betalar IF Göta inte anmälningsavgift NikeRunCup. Pengarna går i princip oavkortat till priser.
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080419 18:23
Korta Terräng DM 4000m i Karlskoga
Sprang i spikskor och hade bra grepp och kroppen funka ganska bra. Låg 2-15m bakom Lennart E. Tappa i uppförsbackarna och tog in nerför/platt. Jag var inte så pass nära att jag kunnat gå om honom på slutet.
Loppet gick bra. F�RUTOM att jag sträckte mig i vänster vaden 160m från mål. 3m innan det brast så kände jag nåt och sänkte farten lite. Sen brast/krampa det till och jag fick halta mig fram in i mål. Det gick inte att jogga.
Sista 200m på 1:18 De borde normalt gått på <45''.
Nu gjorde detta inget för slutresultatet, men jag får hoppas att det läker snabbt. Kanske ryker Kumla Stadslopp. Aj, aj jag är ganska bra igång. Fall-back alternativet är 10km i Mariestad.
Mellantider:
Distans Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Höjdändring Medelpuls Maxpuls
1,96 07:15 7:15 1,96 3:43 -1 165 (87%) 171 (90%)
3,92 15:25 8:09 1,96 4:09 +4 169 (89%) 176 (92%)
Har inte riktigt koll på resultaten i övrigt.
Ellinor blev 2a i damklassen.
Leif blev DM 2a på 13.45. Daniel sprang på 14.27. Lennart var väl nånstans kring 14.45. Jag (om man tar bort haltandet) ca 14.55.
Förvirring i hur de skulle hantera NikeRunCup och DM. Tror det blev nåt halvmessyr aktiga regler som sa att 40kr NRC 60kr DM. Jag och Leif betala 60kr, men det var bara Leif som blev med i DM-klassen av oss. Lennart betala 40kr, ej med enligt den regeln. Så egentligen skulle jag varit 3a, men ... skitsamma Det var en bra tävling och banan är kul (om man är i form).
/Lars
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - felix - 20080419 20:15
Tiden blev 14,36.Första varvet 7,15,andra 7,21.Tappade endast 6sek andra varvet.Förra året blev tiden 14,29.Känner mig nöjd hoppas förkylningen avtar.�ker till Deje nästa helg.Linda jobbar ,ingen barnvakt.Lycka till i KUMLA.
RE: Korta Terräng-DM lö 19/4 - lundegard - 20080420 14:15
Resultaten är publicerade på http://www.karlskogafriidrott.se/