+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Länkar (/showthread.php?tid=190)
Länkar - lundegard - 20090104 14:08
Lennart:
Du som surfar runt på nätet på träningstips.
-Har du några bra länkar?
Jag har en höjdare när det gäller TV4 sporten
http://colting.bloggagratis.se/2008/09/10/942871-tv-4-sport-har-mote/
/Lars
RE: Länkar - Fredman - 20090806 09:12
Här har ni en bra länk:
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=308471
�r en sammanställning över dom bästa trådarna i letsrun forumet finns otroligt mycket intressant att läsa där. Många duktiga elittränar som skriver på det forumet.
Sen har jag en länk till Joe Rubios medeldistans guide:
http://web.archive.org/web/20070210141608/http://wls3.com/running/rubio.php
/Thomas
RE: Länkar - lundegard - 20090806 14:02
Får ta en titt när surfandan faller på.
Av en händelse så snubbla jag på en träningsdagbok från en bra M45a. Lite kul att jämföra.
http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showall&id=1440
Tycker han tränar förnuftigt och kul att se att resultaten kommer. Synd bara att det inte var min träning och min resultatutveckling.
/Lars
RE: Länkar - Fredman - 20091116 12:30
Här kommer lite artiklar som alla löparnördar kan frossa lite i på lediga stunder rekommenderar alla varmt:
http://www.sportsci.org/2009/ss.pdf (Intervals, Thresholds, and Long Slow Distance: the Role of Intensity and Duration in Endurance Training)
http://www.fitnesssports.com/lyd_clinic_guide/Arthur%20Lydiard.pdf (Arthur Lydiard's Athletic Training)
http://www.lydiardfoundation.org/pdfs/al_training.pdf
http://www.counterpartcoaching.com/hadd.pdf (Haddâ??s Approach to Distance Training)
RE: Länkar - DBrånn - 20100128 11:29
Just nu är det 4 st �rebroare på Ulf Fribergs camp i Kenya.
http://campkenya.blogg.se/
RE: Länkar - Fredman - 20100318 07:05
�r bara tvungen att rekommendera en av dom bästa löparbloggaren här Don´t fear the mjölksyra... �r skrivet av veteranlöpare ifrån Stockholm som skriver väldigt bra och är otroligt seriös...
http://medeldist.blogspot.com/
RE: Länkar - lundegard - 20100322 09:03
http://mima30.blogspot.com/
RE: Länkar - Fredman - 20100322 21:25
Ta lärdom av finnarna :-)
http://web.me.com/tranarforum/Tr%C3%A4narforum/Medel-l%C3%A5ngdistans_files/Viren%20%26%20Vasala-2.pdf
RE: Länkar - L-O - 20100322 21:51
http://blogg.l-ogaverth.com/
Här är annars en blogg med en oerhört seriös friluftskille från mörkaste urskogen. Videos, kartor, bilder, bloggen har ju allt ;-)...
RE: Länkar - lundegard - 20100415 23:40
http://www.joefrielsblog.com/
Visserligen triathlon, men upplägg, tränings-tum-regler, träningsfilosofin kan man lätt översätta till löpning.
Tex. Glöm nu inte att släppa på mängden! Det är tävlingslik intensitet som gäller mer och mer ju närmare A-tävlingen.
/Lars
RE: Länkar - Fredman - 20100703 06:54
Här är 2an i årets Western States blogg 100 http://antonkrupicka.blogspot.com/ killen sprang nästan 300 km veckan före loppet! mycket läsvärd blogg. här är artikeln om loppet http://www.runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=20048&PageNum=1
Om ni vill skratta lite rekommenderar jag dom här trådarna på lets runs forum:
6 Big Macs and a 10k under an hour:
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=3601167
100+ Miles, 100+ Beers... Death Before Dishonor
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=2267046
RE: Länkar - Fredman - 20100729 11:09
Här är en podcast där Tom Schwartz aka Tinman talar om vad som händer i musklerna vid långpass. Mycket intressant
http://a59.video2.blip.tv/8370005467229/RunningTimes-YourMusclesYourLongRuns130.mp3?bri=1.5&brs=175
Han skriver mycket intressant i den här tråden på Letsrun om mitokondrier också mycket visdom där... http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?board=1&thread=269985
RE: Länkar - Fredman - 20100827 13:25
Hittade en mycket intressant artikel om den mycket lovande medeldistansaren Andrew Wheating http://runnersworld.com/article/0,7120,s6-243-297--13278-0,00.html
RE: Länkar - Fredman - 20100830 08:18
Det nysatta världsrekordet på 800 meter höll inte lika länge som det föra snart är nog Rudisha under 1.41! sjukt imponerande
http://www.youtube.com/watch?v=bYfNElHP0OY&feature=player_embedded
RE: Länkar - Fredman - 20100831 07:52
Jag bombar er med lite länkar nu detta är en mycket läsvärd artikel http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=20476&PageNum=1
RE: Länkar - lundegard - 20101219 14:13
Bra artikel
http://gih.diva-portal.org/smash/record.jsf?searchId=1&pid=diva2:327536
/Lars
RE: Länkar - Fredman - 20110731 19:54
En intressant artikel i DN http://www.dn.se/nyheter/sverige/rad-om-joggingskor-ar-vardelosa
RE: Länkar - lundegard - 20111108 15:51
http://traningslara.se/tva-olika-modeller-till-anpassning-vid-traning/
Jag gilla F-F modellen mycket bättre.
Anledningen är att man med den traditionella (GES) modellen föranleds att tro att det är vilan som gör att man blir bättre.
Vad jag tycker är en bättre bild:
Träningen gör att du blir bättre. Fast också trött/sliten.
Vilan behövs främst för att få bort tröttheten! - inte för att bygga upp kroppen.
/Lars