Resultat midnattsloppet 17/8 - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Resultat midnattsloppet 17/8 (/showthread.php?tid=1938) |
Resultat midnattsloppet 17/8 - lundegard - 20130818 22:00 För info. Tyvärr så fick jag inte till loppet - målet för hösten. Tar och gör ett försök att vara bra till Åstadsloppet 10km. --- Tävling 10km Midnattsloppet Midnattsloppet 39.12 214 plats Dagsformen var det inget fel på. Inte heller dispositionen (efter förmågan). MEN sommarens uppehåll i träningen har riktigt tagit ner mig. Jag är helt enkelt 2 minuter sämre än vad jag skulle vilja (borde kunna) vara. Mellantider enligt GPS: Distans Tid Etappdistans Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Höjdändring 1,00 3:44 1,00 3:44 3:44 160 (85%) 167 (89%) +2 2,00 7:10 1,00 3:26 3:27 170 (90%) 171 (91%) -17 3,00 10:51 1,00 3:40 3:41 172 (92%) 173 (92%) -5 4,00 14:55 1,00 4:04 4:04 174 (92%) 173 (92%) +10 5,00 19:18 1,00 4:22 4:22 174 (93%) 168 (89%) +18 6,00 23:06 1,00 3:48 3:49 172 (91%) 172 (92%) -4 7,00 26:54 1,00 3:47 3:48 174 (93%) 172 (92%) -12 8,00 30:51 1,00 3:56 3:57 176 (94%) 176 (94%) +10 9,00 34:57 1,00 4:06 4:07 176 (94%) 174 (92%) +6 10,00 38:48 1,00 3:50 3:51 175 (93%) 182 (97%) -17 10,15 39:17 0,15 0:28 3:14 182 (97%) 182 (97%) 0 Mellantider enligt chip Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac. 1K 21:33:48 00:03:39 03:39 03:39 16.47 - 3K 21:41:06 00:10:57 07:18 03:39 16.44 - 5K 21:49:28 00:19:19 08:22 04:11 14.35 - 7K 21:57:16 00:27:07 07:48 03:55 15.38 - 9K 22:05:30 00:35:21 08:14 04:07 14.57 - Mål 22:09:21 00:39:12 03:51 03:52 15.57 214 37.00 är målet, vilket är svårt på denna bana, men det är där jag vill vara. Missnöjd med prestation. Känsla: 4- Namn Lundegård, Lars (SWE) Klubb/Ort/Land Saab Fritidsförening Järfälla Startnummer 481 Lag SAAB AB Kön Män Län Startgrupp 1B Starttid 21:30:03 Född. 65 Totalt Placering 214 Placering (Åldersklass) 13 Totaltid (Netto) 00:39:12 Genomsnittsfart 03.56 min/km Ref: http://midnattsloppet.r.mikatiming.de/2013/stockholm/ |