+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Långpass lördag den 28/8 (/showthread.php?tid=1940)
Långpass lördag den 28/8 - Fredrik eriksson - 20130822 21:43
Jag och Denny kör långpass på Skutberget med start från motionscentralen kl. 11.00. Bara att hänga på.
RE: Långpass lördag den 28/8 - lundegard - 20130823 09:31
Not. Jag kör på med i huvudsak kvalitetspass Ti och Lö.
2013-08-24 Lö Löp LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Tingvalla 9:30 (Ev bana, ev asfalt)
/Lars