+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning ti 3/9 (/showthread.php?tid=1953)
Träning ti 3/9 - lundegard - 20130829 20:01
2013-09-03 Ti D Distans, 9,6km Kilene, Samling 17:30
Inga intervaller på lördag. Det är söndagens Arvika halvmarathon (inkl DM) som är i fokus.
Såvida inte någon vill göra ett spontant upprop till gemensamt pass på lördag.
På tisdag är det ett lättare pass för sedan är det fokus på Terräng DM på torsdag.
Ses på Kilene,
/Lars
RE: Träning ti 3/9 - Rudner - 20130829 20:25
För oss som inte skall tävla har du något bra pass i fickan.....
RE: Träning ti 3/9 - larsa - 20130830 18:44
jag ska springa från Tingvalla kl 10:00
det blir hemliga intervaller om nån vill komma
blir jätte roliga intervaller
RE: Träning ti 3/9 - larsa - 20130903 08:19
hej jag ska inte vara vid tingvalla kl 10:00
på tisdag 3/9 jag var dår på lördag kl 10:00 31/8
det blev fel på dag.
RE: Träning ti 3/9 - Rudner - 20130903 10:48
Kommer idag....