+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 31/10 (/showthread.php?tid=1993)
Träning 31/10 - anna - 20131031 10:38
Hej!
Vi ändrar passet idag till
2*(5*2'). Vilan kommer att vara 60 sek, resp 3 min (set vila). Vi springer på ett varv som är ca 500m.
Vi ses vid Jakobsbergsspåret !!
:)Malcolm o Anna