+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 (/showthread.php?tid=205)
IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - felix - 20090115 17:01
�r anmäld till 1500m.Tror att loppet går söndag .3*1000m på Fre 23/1 kan vara en bra genomkörare.Någon mer anmäld 1500m loppet.
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - Sören - 20090115 20:42
Visst, jag följde coachens råd och anmälde mig.
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - A Lämås - 20090115 21:57
Har anmält mej till 1500 m, är dessutom funktionär vid löpstarten hela söndag.....
Axel
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090115 23:52
Jag tycker som coach så ska man äta sin egen medicin...
Jag ska också skicka in min anmälan till 1500m.
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090118 16:16
Kollar anmälningsläget en vecka innan:
M 1500m NR
Sunday TR
******************************************************************************
39 Lennart Eriksson 66 IF Göta Karlstad
67 Axel Lämås 55 IF Göta Karlstad 4.57,0
268 André Rangelind 91 IFK Likenäs
426 Sören Persson 65 Hemlingby LK 4.20,0
642 Lars Lundegård 65 IF Göta Karlstad 4.37.0
P17 1500m NR
Sunday TR
******************************************************************************
89 Stian Klungland 93 Asker SK, NOR
90 Andreas Drivenes 93 Asker SK, NOR
169 Arber Azizi 92 Filipstads FIK
174 Emil Pettersson 92 IFK Mora
282 Richard Karlsson 93 Mölndals AIK 4.35
283 Alexander Lötvall 93 Mölndals AIK 4.20
284 Axel Andersson 92 Mölndals AIK 4.17
609 Eivind Drabløs Tyrving IL, NOR
K 1500m NR
Saturday TR
******************************************************************************
273 Therese Lindqvist 90 Mariestads AIF
300 Sigrid Josefsson 85 Nilivaara IS
543 Jonna Hagelbrand 90 Säffle FIK 5.16.62
630 Yvonne Persson 88 KFUM Ã?rebro
F17 1500m NR
Saturday TR
******************************************************************************
28 Ida Holm 93 Lerum Friidrott
190 Fanny Dahlgren 93 IF Göta Karlstad 5.09,05
191 Kristin Edquist-Servold 93 IF Göta Karlstad 5.09,05
Jag är inte med i listan (troligen pga en dag sen anmälan). Sören verkar hamnat i fel klubb. <--- Edit, rättat ovan 19/1
Verkar bli ett intressant startfält. Tror och hoppas vi kör ihop med P17 och då blir det så där lagomt trångt.
Många i Ksen klassen. Kanske nåt för dig Pia?
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - L-O - 20090119 14:27
Kan man efteranmäla sig om man blir sugen att springa 1500 till helgen?
Ikväll blir det idrottsgalan i Globen. Hoppas det blir intressant...
Mvh L-O
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - DBrånn - 20090119 15:28
Ja jag tror det gick att efteranmäla sig men kostar väll lite mer då.
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090119 15:51
L-O: Som medlem i IF Göta så borde väl den sk gräddfilen funka.
Skicka ett mail till info@ifgota.se så ordar det sig. Skicka det så fort du bestämt dig.
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - A Lämås - 20090119 22:44
Kolla tävlingspm och tidsprogram på IF Göta hemsida. efteranmälan ja i mån av plats, gräddfil?, nä.... Det är ungdomstävling med ca 650 deltagare, 1800 grenstarter, 70 föreningar! Troligen OK med efteranmälan, det är tävlngsledningen som avgör.
OBS avprickning senast 45 min före start, annars kommer man inte med i startlistan!
/axel
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090120 09:06
Jo, jag såg (och inser) att det är i mån av plats och tävlingsprogrammet som styr.
Tex så är P17 + M ihopkörda i ett heat (8 + 5 pers), som det står nu. Och det gör att nån stans så finns det ett val på om man ska a) utöka heatet med fler delt b) splitta c) inte tillåta fler delt. Och IF Göta har ingen gräddfil här. Bara det att det är lätt att anmäla sig. Skicka ett mail till ovan adress asap.
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - felix - 20090125 17:17
Nöjd med tiden 4,43 sprang för mig själv ,Lars mycket förbättrad mot sist 4,29.Mina 500m tider 1a 500m 1,32a 2a 500m 1,38
3a 500m 1,34.Fick en väldig svacka efter 700m" brytkänsla# sista 400m på 73sek.Lars 4,29 resp Sören 4,19 kanon förmodligen medalj vid SM.Hörs Tis 27/1 2009.Saknade Peter Von S annars under 4,40:
Ladar om för Testlopp 7/2 2009
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090125 18:10
Det gick precis som jag önskade mig. Mitt mål är att klara av 4.27 poå IVSM, och nu idag blev det 4.29,51. - Helt perfekt. Med lite toppning nu på slutet så ska det nog gå.
Mellantider idag:
Kod:
Sträcka Tid Etapptid Medelpuls Maxpuls
200 00:36,1 00:36,1 141 (74%) 167 (88%)
400 01:11,4 00:35,3 171 (90%) 173 (91%)
600 01:47,6 00:36,2 175 (92%) 176 (93%)
800 02:24,2 00:36,5 177 (93%) 179 (94%)
1000 03:00,7 00:36,5 179 (94%) 180 (95%)
1200 03:37,0 00:36,4 182 (96%) 184 (97%)
1300 03:54,6 00:17,6 183 (96%) 183 (96%)
1500 04:29,4 00:34,8 183 (96%) 183 (96%)
Känsla: 4
Var tvungen att spy lite i skogen efter loppet så jag tog nog ut max. Kom ikapp en 18-åring från Likenäs efter 1000m. Han släppte inte om mig utan svara bra. Bra för man behöver liksom ha lite sällskap där vid 1000-1300m.
Jmf mot förra Resultattävlingen
Kod:
Sträcka Tid Etapptid Medelpuls Maxpuls
100 00:18,8 00:18,8 116 (61%) 140 (73%)
300 00:55,8 00:37,0 159 (84%) 166 (87%)
500 01:33,1 00:37,3 167 (88%) 169 (89%)
700 02:10,2 00:37,1 170 (89%) 172 (91%)
900 02:47,9 00:37,7 172 (91%) 174 (92%)
1000 03:06,5 Beräknad
1100 03:25,1 00:37,2 174 (92%) 174 (92%)
1300 04:01,5 00:36,4 174 (92%) 175 (92%)
1500 04:37,0 00:35,5 176 (93%) 177 (93%)
Ser på pulsdata att jag tar ut mer ur kroppen på dagens 1500m.
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - lundegard - 20090125 21:07
Resultatlistan:
Kod:
M 1500m
Final 25/1
1 Tim Sundström 89 KFUM �rebro 4:09.67
2 Henrik �rnstedt 78 IF Göta Karlstad 4:11.37
3 Sören Persson 65 Hemlingby LK 4:20.74
4 André Rangelind 91 IFK Likenäs 4:26.02
5 Lars Lundegård 65 IF Göta Karlstad 4:29.51
6 Lennart Eriksson 66 IF Göta Karlstad 4:43.73
7 Axel Lämås 55 IF Göta Karlstad 4:57.31
P17-ungdommarna var inte så imponerande.
P17 1500m
Final 25/1
1 Axel Andersson 92 Mölndals AIK 4:23.08
2 Alexander Lötvall 93 Mölndals AIK 4:23.41
3 Stian Klungland 93 Asker SK NOR 4:29.35
4 Richard Karlsson 93 Mölndals AIK 4:39.77
5 Alexander Holm 92 GoIF Tjalve 4:42.37
6 Eivind Drabløs 93 Tyrving IL NOR 4:43.80
7 Andreas Drivenes 93 Asker SK NOR 4:48.27
Emil Pettersson 92 IFK Mora bröt
Jmf mot tex deras tider på 800m
P17 800m
Final 24/1
1 Axel Andersson 92 Mölndals AIK 2:02.88 1
2 Alexander Lötvall 93 Mölndals AIK 2:03.01 2
Det som däremot var imponerande var Ahlbäck på 1000m
P15 1000m
Final 24/1
1 Benjamin Ahlbäck 94 IF Göta Karlstad 2:41.26
2 Petter Kroon 94 KFUM Ã?rebro 2:52.94
3 Emanuel �rtengren 94 IFK Lidingö 2:53.65
4 Eddie Strand 94 Hammarby IF 2:54.68
5 Pontus Ahlstedt 94 Lerum Friidrott 2:55.83
6 Jonathan Weichbrodt 94 Mölndals AIK 3:02.12
/Lars
RE: IF Götas Ungdomsspel 24- 25/1 2009 - Pia T - 20090126 09:30
En liten analys:
4.29...Mycket bra sprunget av dig i lördags, Lundegård!!! Hörde att du "besökte Urban" efteråt...
Nytt smeknamn kanske!?Grattis Lämås till sub 5'! Men jag klarade mig från gubbstryk iallafall, pust!
Ett typiskt fenomen bland långlöpare är annars att man brukar springa 1500-loppen på nästan exakt samma sekund som man gjort i ett tidigare lopp. Själv hamnade/fastnade jag jämt o ständigt på 4.38-4.40 under min tid som långlöpare (tidigt 90-tal).
Henrik (nåja, en sek bättre!), Sören & Lennart har gjort en repris av föregående lopp. Ganska fantastiskt att pricka tiden så exakt!
