+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 (/showthread.php?tid=2088)
Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140318 13:13
Nu är det dags för farthållare igen. Stadsloppet den 14 juni 2014. Dvs löpare som väl synliga skall genomföra loppet på en förutbestämd tid. Vi kommer enbart att ha farthållare i loppet över 10 km, men som jag förstått av flera tidigare farthållare så vill många efter utfört uppdrag fortsätta på halvmaran. Detta är helt ok och alla farthållare har förstås fri start till valfri distans.
Jag kan vittna om att farthållarna är väldigt uppskattat både av deltagare, publik samt media. Det blir ballonger och tröja som vanligt.
Vi hade ifjol en 37 minuters löpare i form av Lundegård. Han kommer inte att ta den i år så vågar sig någon på detta även i år?
Den som åtar sig uppdraget bör ha överkapacitet för valt tempo och fartkänsla. Farten skall vara så jämn som möjligt under hela loppet.
Jag hoppas att det finns lite tröjor där ute. Jag har nu enbart 37, 43, 45 och sedan har Lundegård lånat 55 min.
Fetstil=klart
(uppdatet 1400609)
37 min Per Jung
40 min Lennart Eriksson
43 min Karl-Martin Nordling
45 min Magnus Torstensson
47 min Emma Bäcker
50 min Lars Lundegård
55 min Anders Olsson
60 min Lars Olsson
65 min Anders Tallgren (Svart ballong som skall representera repet efter 10 km i halvmaran.)
För frågor och Synpunkter skriv här, eller ring mig på kansliet
Simon Hidén 054-212327
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - adnil - 20140318 20:05
40 min fixar jag fortsätter sedan samma fart Halvmaran-tröjan 40 min har jag "redan"-MVH Lennart E
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - lundegard - 20140319 20:44
50 min tar jag. Och samma här; Kör vidare på halvmarathon. Det blir 1:45 på halvmarathon.
/Lars
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Frippe - 20140324 12:02
Hej,
Jag har ju preliminärt lovat att ta hand om 45:an även i år. Men, nu blir det så att jag "dessvärre" ligger vid en pool på Mallorca och latar mig just då...så jag överlämnar detta nöje till någon annan istället.
//Fredrik
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Karl-Martin - 20140324 16:15
Lars Olsson 60 minuter
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140325 16:04
Tjo, Lennart
Här bifogar jag mail ifrån en trogen löpare.
Har du, eller ni andra några bra tips till Patrik.
patrikwi@kth.se
//Simon
Hej!
Jag ser på forum att det blir farthållare i år igen.
Mitt mål är 40 minuter och det blir samma farthållare som förra året såg jag.
Jag undrar om man skulle kunna få något råd(kanske från farthållaren sjäv?) om hur man ska träna under de sista 3 månaderna i just farten 4 min/km för att kunna hänga med.
Klarar idag en mil på 41:30. KLarar av att springa 4 min/km i 4 km i sträck.
Vilken veckovolym bör jag ligga på totalt?
// Med vänliga hälsningar
Patrik Wikström/standigt återkommande till Stadsloppet ända från Luleå
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Karl-Martin - 20140326 18:11
Anders Olsson 55 min
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - lindström - 20140405 17:19
Jag kan tyvärr inte vara deltagare eller farthållare iår, springer Jättelångt 68km samtidigt denna dag. Kommer in med tröjan så fort som möjligt till kansliet. Den hänger på en stol tvättad och klar, har bara glömt av det hela. Tack för påminnelsen.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140407 09:11
Kanon med tröjan och synd att du inte kan vara med i Karlstad.
68 km låter häftigt, lycka till.
/Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - lindström - 20140410 20:50
Kanon med tröjan och synd att du inte kan vara med i Karlstad.
68 km låter häftigt, lycka till.
/Simon
Tack, jättelångt är ett kanon fint lopp i roslagen, blir min 4e start på loppet. Inte så långt så det krävs en hel del fart istället.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - perjung - 20140504 16:16
Om ni behöver hjälp med 37an kanske jag kan ta den.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140505 09:47
Härligt!
Det är taget 
Var lite rädd att vi inte skulle hitta någon där i år.
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - MagnusT - 20140522 20:47
Jag har inte riktigt formen och motivationen att försöka klara sub40 i årets Stadslopp, minnena från förra årets Festivallopp är fortfarande för färska
, därför kan jag tänka mig att ta en tröja.Jag tar helst 45:an om den fortfarande är ledig.
/Magnus
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - lundegard - 20140522 23:02
Simon: jag har 55min tröjan hemma hos mig. Om du undrar.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140526 08:39
, därför kan jag tänka mig att ta en tröja.Jag tar helst 45:an om den fortfarande är ledig.
/Magnus
Absolut, jag skriver in dig på 45 min.
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140526 08:51
Hej
Det rör på sig och nu saknar vi enbart:
43 min
47 min
65 min
Fråga gärna runt bland andra löpare som inte känner till forumet och uppdraget.
Götist inget krav.
Den som är svårast är naturligtvis 65min, för då går det inte fort
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Emma - 20140528 20:58
Om ni inte hittar en 47 kan jag ta den!
/ Emma
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140530 09:41
/ Emma
Kanon! Härligt. Jag lägger in dig på 47 min.
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140609 10:51
Suveränt!
Då har vi löpare på alla distanser.
Välkommen Emma Bäcker som blir den första kvinnliga farthållaren. Det var på tiden.
Min tröjinventering gick så här
37 min, finns på Kansli
40 min, har Lennart
43 min, finns på kansli
45 min, finns på kansli
47 min, finns på kansli
50 min, okänt
55 min, hemma hos Lundegård!
60 min, okänt
65 min, nytryck
Ni behöver inte hämta på kansli om ni inte har vägarna förbi utan vi tar med dem till Sundsta.
Samling senast 13:30 bakom målscenen. Johan Engberg kommer att möta upp och serva med ballonger.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140612 09:06
Hej
Aj, glömt att kontrollera.
Är alla farthållare anmälda?
Säg till i annat fall och uppge vilken distans ni vill springa. Det är helt ok att utföra sitt uppdrag till 10 km och sedan släppa ballongen, eller ge den till något barn, för att sedan fortsätta på halvmaran!
Maila mig på tavling@ifgota.se om ni vill att jag skall anmäla er i förväg.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Rudner - 20140613 16:06
Vart hämtas nummer lapparna ????
Med vänlig hälsning, Daniel
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140613 16:08
Med vänlig hälsning, Daniel
I nummerlappstältet på Sundsta. Är du anmäld?
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - perjung - 20140613 17:21
Hej!
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140613 17:27
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
Ajdå.. Känner du efter imorgon ifall det kan gå, samtidigt som vi försöker hitta ersättare?
37 min är inte det lättaste..
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - perjung - 20140613 18:52
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
Ajdå.. Känner du efter imorgon ifall det kan gå, samtidigt som vi försöker hitta ersättare?
37 min är inte det lättaste..
Jag testar vaden imorgon bitti!
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140613 18:54
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
Ajdå.. Känner du efter imorgon ifall det kan gå, samtidigt som vi försöker hitta ersättare?
37 min är inte det lättaste..
Jag testar vaden imorgon bitti!
Kanon! Jag håller tummarna.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Rudner - 20140613 19:43
Är det någon som har koll ifall det finns Väsk förvaring....?????
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - MagnusT - 20140613 20:25
Jag är anmäld via jobbet. Springer vi med både farthållartröja och nummerlapp?
Startar alla farthållare längst fram? Jag antar att man vill att både bruttotid och nettotid är under farthållartiden, eller? Dvs att ALLA som kommer före farthållaren i mål har klarat tiden.
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - adnil - 20140613 20:40
sprungit ett antal ggr farthållare 40 min-ställer dig i din start fålla-sätt igång din klocka när du passerar startlinjen dvs bruttotid-måltid vid 3km-första kilometerna känsla vid 3km kör samma fart in i mål-själv gäller 11,45 vid 3km sedan 4fart in i mål-39,37/39,39 spannet jag haft på 3 försök-springer för posten-kör nummerlapp bröstet och 40 min ryggen-hörs morgon-lycka til lennart e
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140614 08:25
Startar alla farthållare längst fram? Jag antar att man vill att både bruttotid och nettotid är under farthållartiden, eller? Dvs att ALLA som kommer före farthållaren i mål har klarat tiden.
Hej
Det är helt korrekt som Lennart skriver. Farthållarna skall ta sin plats i startfältet efter deras tider.
En viktig funkton är just att hjälpa till och sprida ut fältet före start. Vi vill inte ha klumpar utan en lång fin rad så våga ta ut bra avståend mellan era ballonger.
Ni skall starta era klockor när ni passerar startlinjen och ni springer för er nettotid.
Lycka till och som sagt, Johan Engberg möter upp bakom startscenen.
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140614 08:25
Startar alla farthållare längst fram? Jag antar att man vill att både bruttotid och nettotid är under farthållartiden, eller? Dvs att ALLA som kommer före farthållaren i mål har klarat tiden.
Hej
Det är helt korrekt som Lennart skriver. Farthållarna skall ta sin plats i startfältet efter deras tider.
En viktig funkton är just att hjälpa till och sprida ut fältet före start. Vi vill inte ha klumpar utan en lång fin rad så våga ta ut bra avståend mellan era ballonger.
Ni skall starta era klockor när ni passerar startlinjen och ni springer för er nettotid.
Lycka till och som sagt, Johan Engberg möter upp bakom startscenen.
Häls Simon
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - Simon Hidén - 20140614 08:47
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
Ajdå.. Känner du efter imorgon ifall det kan gå, samtidigt som vi försöker hitta ersättare?
37 min är inte det lättaste..
Jag testar vaden imorgon bitti!
Per! Helt ok ifall du startar och sen känner att du måste ge dig efter 5 km. Sånt händer..
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - perjung - 20140614 10:28
Jag är jätteledsen men vaden håller inte.
Jag har åkt på vadproblem. Kommer med andra ord toligtvis inte kunna springa imorgon.
Riktigt TÖLIT!
Ajdå.. Känner du efter imorgon ifall det kan gå, samtidigt som vi försöker hitta ersättare?
37 min är inte det lättaste..
Jag testar vaden imorgon bitti!
Per! Helt ok ifall du startar och sen känner att du måste ge dig efter 5 km. Sånt händer..
RE: Farthållare Karlstad Stadslopp 2014 - lundegard - 20140614 11:07
Vi har 3 löpare som kan sätta på sig tröjan och bara springa normalt och som kommer hamna nära 37:00.
Tomas
Samuel och
Leif K
Någon kommer tom nog gå under 36:00, men det kan ses som inom felmarginal.
/Lars