+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Sammanfattning Distans 30/3 Skutberget (/showthread.php?tid=2098)
Sammanfattning Distans 30/3 Skutberget - adnil - 20140330 12:09
Deltagare:Lennart E/SisuT/Leif/Larsa/Fredrik/Niclas
Distans 15,5km Fart 5,15min/km
Motions 10km Fri Fart
Fredrik E 39,50 3,59min/km
Lennart E 41,20 4,08min/km
övriga Distans 7,5km 5,15min/km
Total 25,5km(Lennart E)
30,5km(Fredrik E)
22,5km(övriga)
Komm:otroligt bra 10km från min/fredrik-spydde efter 10km vilket indikerar hög fart-Härligt-Hörs Tis-Lennart E