+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 24/6 (/showthread.php?tid=2174)
Intervall ti 24/6 - lundegard - 20140619 23:01
2014-06-24 Ti LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Tingvalla 17:30
/Lars
RE: Intervall ti 24/6 - adnil - 20140620 20:38
Kommer lennart e-hoppas på 3,43 fart
RE: Intervall ti 24/6 - Karl-Martin - 20140623 13:24
Jag kommer imorgon! Blir eventuellt något sen till uppvärmningen och kör den själv. Intervallerna kör vi på Tingvalla (banan).
RE: Intervall ti 24/6 - adnil - 20140624 18:34
Stort gäng-bästa passet för året för mig-mina tider
4000m 14,52 (3,43 min/km)
2000m 7,18 (3,39 min/km)
1000m 3,36
1000m 3,31
hörs lennart e