+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 12/8 (/showthread.php?tid=2212)
Intervall ti 12/8 - lundegard - 20140811 12:31
2014-08-12 Ti Vo2 4x4' el 4x1200m p=3', Tingvalla 17:30
Ett nyckelpass. Dags att känna på formen inför diverse tävlingar.
Den dolda agendan i vårt träningsprogram är att utanför tävlingarna och dessa intervallpass så är det ganska behaglig lätt träning. På dessa pass så är det hårdkörning.
Ses,
/Lars
RE: Intervall ti 12/8 - Karl-Martin - 20140811 14:05
Jag kommer! Satsar på under 4.00 på alla.