Intervall ti 23/12 - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Intervall ti 23/12 (/showthread.php?tid=2286) |
Intervall ti 23/12 - lundegard - 20141220 13:50 Extrainsatt pass dan-före-dan Våxnäshallen 11:00 Vo2 2x10x40'' p=20'' /Lars RE: Intervall ti 23/12 - lundegard - 20141227 13:27 Per L, K-M, Göran, Lasse, jag, Peter och Linda körde 40/20 intervallerna enligt plan. Johan Arnqvist och Johan Kensby - 2 hemvändare som numera bor på annan ort - hakade på också. Filmade med kameran. Ska vid något tillfälle analysera lite löpstilar och lägga ut. /Lars |