IF Götas forum
Intervall ti 23/12 - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 23/12 (/showthread.php?tid=2286)


Intervall ti 23/12 - lundegard - 20141220 13:50

Extrainsatt pass dan-före-dan
Våxnäshallen 11:00
Vo2 2x10x40'' p=20''

/Lars


RE: Intervall ti 23/12 - lundegard - 20141227 13:27

Per L, K-M, Göran, Lasse, jag, Peter och Linda körde 40/20 intervallerna enligt plan. Johan Arnqvist och Johan Kensby - 2 hemvändare som numera bor på annan ort - hakade på också.

Filmade med kameran. Ska vid något tillfälle analysera lite löpstilar och lägga ut.
/Lars