+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 29/1 (/showthread.php?tid=2319)
Träning 29/1 - anna - 20150128 19:44
Hej!
På torsdag har vi fler alternativ beroende på hur underlaget är imorgon kväll.
Alt A) backintervaller + löpstyrka (dock inte slalombacken denna gång
)Alt B) fartlek på cykelvägen
(Vi bestämmer alt på plats).
Samling bryngfjordens parkering kl 18.
Välkomna !
/Malcolm o Anna