+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 12/2 (/showthread.php?tid=2330)
Träning 12/2 - anna - 20150212 11:10
Hej!
Efter en del övervägande har vi klurat ut dagens pass
"Stafettintervall" 3x12min. Vi kör två och två, vilan blir när den andre springer. Sträckan blir ca 300-400m per löpning.
Samling Våxnäshallen kl 18
Vi ses
:D//Malcolm o Anna