+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 14/4 (/showthread.php?tid=2397)
Intervall ti 14/4 - lundegard - 20150411 20:10
(Adderad)
2015-04-14 Ti Vo2 6x3' p=2', Samling Mariebergsskogsentren 17:30
Jag och (troligen) några till åker och springer i Örebro på onsdag. Men lägger in ett tufft pass för er andra så att det blir rättvist:-)
Dags att trycka på i Maribergsskogen. Färre antal, längre vila, högre fart.
K-M, håller i uppvärmningen. KM: Glöm inte att håööa ett öga på Leif S så han inte fuskar:-)
/Lars