+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 20/10 (/showthread.php?tid=2523)
Intervall ti 20/10 - lundegard - 20151016 16:35
2015-10-20 Ti Vo2 8x3' p=90'', Samling Våxnäshallen 17:30 eller Guldkusten (under E18) 17:50 uppvärmd
Vi kör ett mer ntensivt pass. Välj om du vill ansluta vid hallen eller under bron E18 vid guldkusten.
Ses,
/Lars
RE: Intervall ti 20/10 - lundegard - 20151020 10:54
Jag kommer personligen inte va med på passet.
Anledningen är i grunden god: Har kört på bra med träningen, men ligger just nu lite för bra till :-)
Ett flertal hårda pass bakåt i veckan och ett till planerat i Sthlm på onsdag.
Får försöka vara lite smart och prioritera... Jag har kört igång med medeldistansträningen.
- Allt för att göra det svårt för K-M, Denny, Magnus, Lasse, mfl att slå mig med retliga sekunder på 800m i vinter:-)
Kör på! Vänta som sagt inte på mig.
/Lars
RE: Intervall ti 20/10 - Leif Sjöström - 20151020 13:20
Kommer.
Ansluter vid E18-bron kl 17.50.