Träningsdagböcker? - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Träningsdagböcker? (/showthread.php?tid=254)

Träningsdagböcker? - Fredman - 20090304 11:00 Jag tycker det skulle vara intressant om vi fick ett ämne där dom som vill kan lägga in sina träningsdagböcker uppdaterade veckovis vore inte det en bra idé Lars??? kul att läsa hur ni andra tränar och för dig som gör träningsprogram Lars borde det ju vara bra att få så mycket information som möjligt... Men klart inte alla som vill dela med sig av sina knep till framgång kanske //Thomas RE: Träningsdagböcker? - Pia T - 20090304 11:21 Precis det här hade jag tänkt föreslå...men du hann före "Fredman"!!! Men som du säger, alla vill väl inte "blotta sig"... Nåå, vad säger ni?? RE: Träningsdagböcker? - DBrånn - 20090304 11:39 Som jag skrev tidigare så vore det bra om alla regga sig på funbeat. Där kan man skriva i sin träningsdagbok och vi andra kan se den. Om man vill kan man välja att bara låta träningskompisar som man valt se vad man tränat. Sedan kan man få upp toplista efter hur mycket de olika i gruppen tränat. Jag och sören är reggade, lundegård också men han har inte börjat skriva i sin träning än. Finns också en funktion så att man kan importera det man tränat direkt från garminklocka men tror tyvär inte att man kan få mellantider på intervaller då. funbeat.se RE: Träningsdagböcker? - Fredman - 20090304 12:18 Jag för träningsdagbok på jogg.se tycker funbeat inte riktigt om funbeat tycker det ser så fult ut men klart intressant om fler kan vara reggade där ifrån Göta. Puls.se har en funktion för att föra träningsdagböcker också och i år bjuder dom på medlemskap där annars har man fått betala för att kunna för dagbok där dessutom så är det mer seriösa löpare på puls än det är på jogg.se eller funbeat.se. Dessutom kan man föra blogg på puls.se om man känner för det =) RE: Träningsdagböcker? - DBrånn - 20090304 12:47 Jag är reggad på puls.se också och skrev innan en del inägg där fram till de gjorde om. Tror det bara är tillfälligt det är gratis. Nu har jag mer eller mindre gått över till funbeat bland annat då det finns möjlighet att ladda direkt från klockan där och sen som sagt vore finns möjligheten att lätt se alla andras träning under gruppen och då ser man på än gång vad alla andra tränat på startsidan. Sen gillar jag kallendern bättre där. Finns blogg på funbeat också. RE: Träningsdagböcker? - lundegard - 20090304 15:08 Jag tycker förslaget är bra. Ett bra komplement till att vi skriver här på forumet om de gemensamma träningspassen. Fortsätt utvärdera alternativen och föreslå vilken som ska vara våran officeilla träningsblogg, för jag antar att det blir mest effektivt om vi samsas på en site. Ni kan ju ta kontakt och locka med att de kan få va sponsor till oss framgångsrika löpare i IF Göta. /Lars RE: Träningsdagböcker? - MagnusT - 20090304 17:33 Jag började att föra träningsdagbok i år på jogg.se men för några veckor sedan så reggade jag mig även på funbeat. Jag upplevde först funbeat som lite krånglig jämfört med jogg.se men efter att ha vant mig så gillar jag nog funbeat bäst då jag tycker det finns bättre stöd för att logga alla möjliga träningsaktiviter vilket passar mig eftersom jag även kör en hel del styrketräning. Men jogg.se har ett snyggt och enkelt gränssnitt när det gäller löpning. Min röst går nog ändå till funbeat om jag måste välja men det spelar inte så stor roll för min del eftersom jag fortfarande loggar på båda. RE: Träningsdagböcker? - DBrånn - 20090304 18:32 Magnus vad heter du på Funbeat? Vi kan börja en lista så kan alla lägga till varandra som träningskompisar. Skriver upp sören och andra som reggat sig också Daniel Brånn Sören P Thomas juhlén Magnus Thorstensson RE: Träningsdagböcker? - MagnusT - 20090304 18:46 Jag heter Magnus Thorstensson (på både funbeat och jogg.se) RE: Träningsdagböcker? - DBrånn - 20090304 19:23 Så nu har jag lagt till dig RE: Träningsdagböcker? - Fredman - 20090304 19:28 Hade faktiskt ett konto på funbeat öppnat för länge sen =) heter Thomas juhlén får väl börja för dagbok där också nu då... RE: Träningsdagböcker? - Fredman - 20090304 23:03 Så nu har jag exporterat över ganska så mycket träningsdata till funbeat då gick ju ganska smidigt tack vare excel =) RE: Träningsdagböcker? - L-O - 20090305 14:51 Hej! �r det inte lättast att bara använda forumet och skriva veckovis av det man vill dela med sig? RE: Träningsdagböcker? - lundegard - 20090305 16:48 Typ? = V6 = måndag tisdag Vo2 8x800m p=90'' onsdag Styrka Rodd 20' torsdag LT 3x8' p=2' fredag Cykel D80 lördag söndag Tappering 6x400m p=600m jogg = V7 = måndag D50 tisdag onsdag Tappering 5x400m p=600m jogg torsdag D40 fredag Tappering 4x400m p=600m jogg lördag IVSM 1500m söndag IVSM 3000m = V8 = måndag Styrka Rodd tisdag onsdag SD20 torsdag Skidor D70 fredag lördag MP 6x10' p=2' söndag Cykel LD = V9 = måndag tisdag D50 onsdag Skidor D90 torsdag D50 fredag lördag MP 6x10' p=2' söndag Cykel LD 4h Fast då skulle det vara veckovis (alternativt per person) på en speciell del på forumet så att det är lätt att hitta. Ja, det räcker nog ganska långt. Låt det vara ett low-tech alternativ till de mer professionella sidorna. Fortfarande öppen för fler alternativ. Har inte hunnit titta på funbeat etc. Bollen är fortfarande rund, /Lars RE: Träningsdagböcker? - Fredman - 20090306 08:39 Tycker det ser väldigt bra ut med en sån sammanfattning veckovis som du gjort där Lars men måste samtidigt rekommendera funbeat blir mer och mer imponerad av den sidans möjligheter men för min del så tycker jag vi kan ha en avdelning här på forumet för dagböcker och dom som vill kan ha på funbeat också... /Thomas RE: Träningsdagböcker? - Fredman - 20090323 12:54 Kan ju göra en liten summering av mina senaste 3 träningsveckor: V 10 Mån: Distans 50 min 10km Tis: Auita 3 x (2x1000 meter) Upp & nervarvning 5km 55 min Ons: Distans 14 km 67 min Tor: 10 x 1000m (1 min vila) Upp & nervarvning 90 min Fre: VILA Lör: 6 x 6 min Upp & nervarvning 6km 66 min Sön: Långpass 27 km 132 min Totalt: ca 92 km V11 Mån: VILA Tis: Allmän styrketräning 40 min Ons: Distans 14km 66 min Tor: Distans 14km 67 min Fre: Distans 18km 89 min Lör: VILA Sön: 4 x 10 min (Upp & nervarvning 4 km) 62 min Totalt: ca 60 km v12 Mån: Distans 14km 69 min Tis: 5 x 1000m (Upp & nervarvning 8km) 57 min Ons: Distans 15km 80 min Tor: 12 x 1000m (Upp & nervarvning 5km) 75 min Fre: Distans 14km 74 min Lör: Allmän styrketräning 40 min Sön: Distans 17km 84 min Totalt: ca 90 km RE: Träningsdagböcker? - lundegard - 20090323 15:45 = v10 = måndag Styrka tisdag Vo2 3x2x1000m p=30'' sp=2:30 onsdag Styrka kondition torsdag LT 3x8' p=2' fredag lördag LT 6x6' p=90'' söndag D60 = v11 = måndag LD Cykel 4h + Löp 40' tisdag Sjuk onsdag Sjuk torsdag Sjuk fredag Sjuk lördag Sjuk söndag D60 = v12 = måndag Styrka ben tisdag D50 onsdag torsdag Testlopp 3km fredag D45 lördag LT 4x2km p=90'' söndag D60 RE: Träningsdagböcker? - DBrånn - 20090323 16:18 På funbeat kan man se i listform och det här är totala sedan ja regga mig där 13e jan 105 pass (dock har ja ibland skrivit i flera pass när det är intervaller då man nollar klockan efter uppvärmning ibland) 5905 min 1289,16 km Mångd löpning veckorna i år (söndag till lördag räknas det i TC) v12. 122 km v11. 110 km v10. 74 km v9. 161 km v8. 147 km v7. 128 km v6. 50 km v5. 159 km v4. 120 km v3. 141 km v2. 82 km v1. 57 km (halvskadad)