+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träningar februari (/showthread.php?tid=2590)
Träningar februari - Maria S - 20160130 13:20
Vi kommer att utgå från Kroppkärrssjön hela februari.
Samling kl 18:00 vid parkeringen, badplatsen.
2/2 Rundbana med fartökning
9/2 70-20 intervaller
16/2 Backintervaller
23/2 Helan & Halvan
Alla träningar inleds med uppvärmning 1-2 km samt löpskolning.
Välkomna!