+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning tisdag 10/5 (/showthread.php?tid=2673)
Träning tisdag 10/5 - SebastianLorentzon - 20160510 10:46
Träning tisdag 10/5
Hej allesammans då kör vi igång idag igen,
samling kl 18:00 vid starten på Rudsspåret som vanligt.
Vi kommer att köra uppvärmnings-jogg med lite löpskolning.
Sedan kör vi tröskel-intervaller och några styrkeövningar om vi hinner.
Ha en trevlig dag
/ Sebastian