+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning Mariebergsskogen Tis 26/7 1800 (/showthread.php?tid=2728)
Träning Mariebergsskogen Tis 26/7 1800 - adnil - 20160724 16:43
6*3min/ 2min Ståvila
Kör långa varvet
Hörs Lennart E
RE: Träning Mariebergsskogen Tis 26/7 1800 - adnil - 20160726 18:49
Stort gäng 10st körde enligt plan-Mina tider
total tid :18 min
total längd: 4882m
fart km : 3,46min/km
Hörs Lennart E