+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 20/12 (/showthread.php?tid=2849)
Intervall ti 20/12 - MagnusT - 20161218 21:06
2016-12-20 Ti Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17.30
/Magnus
RE: Intervall ti 20/12 - Karl-Martin - 20161219 09:38
Jag kommer!
RE: Intervall ti 20/12 - adnil - 20161220 20:04
11 st körde enligt plan-Lennart E/Tieto Peters tider
1a/5a snitt 3,36min/km
6a/10a snitt 3,37min/km
11a/15a snitt 3,39min/km
Total medel: 3,37,5 min/km
Total längd:8280m
Övrigt:Kanonpass-Fart /Mängd/Syra-Hela konceptet-Hörs Lennart E