+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Resultat: Örebro Indoor Games, Örebro 14-15/1 (/showthread.php?tid=2866)
Resultat: Örebro Indoor Games, Örebro 14-15/1 - MagnusT - 20170114 21:48
MÄN 3000 M 2017-01-14
1 Nasir Dawoud -91 Eskilstuna FI 8.36,48
2 Martin Regborn -92 KFUM Örebro 8.39,57
3 Per Sjögren -79 KFUM Örebro 8.47,29
4 Tomas Chaillou -85 KFUM Örebro 8.54,39
5 Meri Hagos -98 Eskilstuna FI 8.59,54
6 Tewelde Haile -95 Eskilstuna FI 9.15,43
7 David Kjellén -95 IF Göta Karlstad 9.45,33
8 Heshlu Andemariam -97 IF Start 9.53,81
9 Elias Zika -81 IF Start 10.03,00
Riktigt bra sprunget av David ikväll, en ordentlig förbättring från testloppet (då 10.11,58) i slutet av november!
MÄN 800 M 2017-01-14
1 Jonathan Gustavsson -99 KFUM Örebro 1.58,96
2 Arvid Berglund -91 Tranås AIF 1.59,89
3 Berhe Kidane -99 Eskilstuna FI 2.00,82
4 William Wickholm -98 KFUM Örebro 2.01,93
5 William Fransson -96 KFUM Örebro 2.05,33
6 Tobias Tranderyd -99 KFUM Örebro 2.05,68
7 Heshlu Andemariam -97 IF Start 2.14,47
8 Magnus Thorstensson -77 IF Göta Karlstad 2.16,15
Själv startade jag lite väl optimistiskt idag och fick rejält med mjölksyra sista 300m. Övriga deltagare hade personbästan runt 2 min så jag fick springa mitt eget lopp. Ändå nöjd att jag åkte dit och genomförde loppet enligt plan.
Lars tog mina mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo
0,20 0:32,23 0:32,23 2:41,13
0,40 1:05,12 0:32,90 2:44,49
0,60 1:40,00 0:34,88 2:54,38
0,80 2:16,00 0:36,00 3:00,00
-----
0,80 2:16,00 2:16,00 2:50,00]