+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning Tisdag 20/3 (/showthread.php?tid=2916)
Träning Tisdag 20/3 - SebastianLorentzon - 20170320 11:53
Hej!!
Imorgon kommer vi att köra som vanligt 18:00 vid kroppkärrsbadet.
Vi påbörjar passet med uppvärmning och löpskolning, samt några korta spurter.
huvudpasset kommer att bestå av 4-5 km fartlek med vila och vanlig jogging däremellan.
Hoppas att vi ses
// Sebastian