+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m (/showthread.php?tid=2917)
Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m - Karl-Martin - 20170320 13:53
Säsongsavslutning inomhus och det firar vi med testlopp 5000 m. Bra att få ett lopp inför tävlingarna utomhus.
25 varv på bana 1 (ej blå bana då den egentligen är reserverad för uppv/nedj). Vi ställer ut koner till hjälp. Tidtagning och varvräkningen får man stå för själv och vi skriver ned tiderna på forumet. - Bra att ha som uppföljning i framtiden.
Räkna med startskott runt 18:00
Ses imorgon!
RE: Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m - Erik85 - 20170320 17:41
Halloj där, funkar det att hänga på er imorn å få ett testlopp även om man inte är medlem i Göta?
, Erik, Kil.
RE: Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m - Karl-Martin - 20170320 18:39
Du är välkommen!
RE: Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m - Karl-Martin - 20170321 19:54
Bra deltagar antal idag, kul!
André 16:38
David 16:41 (PB)
Tobias 17:27 (PB)
Sören 17:28 (PB)
Fredrik N 17:42
Erik 17:55
Samuel 18:06
Oscar 18:10
Lennart 19:04
P-A 19:21
Anne - utom tävlan
Larsa - utom tävlan
RE: Intervall ti 21/3 - testlopp 5000 m - adnil - 20170322 05:21
Sega ben gjorde 5km otroligt tufft-Mina tider
1000m 3,41
2000m 7,31(3,50)
3000m 11,24(3,53)
4000m 15,15(3,52)
5000m 19,04(3,49)
Medel Puls 162
Max Puls 172
Hörs Lennart E