+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 23/5 (/showthread.php?tid=2975)
Intervall ti 23/5 - MagnusT - 20170522 11:30
2017-05-23 Ti Tappering 5x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 17:30
Anpassa passet enligt eget huvud; ni som har tävling på torsdag eller lördag kör enligt programmet, övriga kan göra det lite tuffare genom att lägga till någon intervall och/eller köra det tvärtom om d.v.s. 600m p=400m jogg.
/Magnus