+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 27/5 (/showthread.php?tid=2980)
Intervall lö 27/5 - Karl-Martin - 20170526 09:27
LT 8x1000m p=1', Samling Tingvalla 10:00
Ett LT-pass. För Er som tävlar mycket kan antalet minskas!
RE: Intervall lö 27/5 - adnil - 20170527 12:41
Körde sista tuffa passet inför STH-21km bra fart-Mina tider
Sträcka:21km
Tid:1,32,31
Snitt Km:4,24
Medel Puls:152
Max Puls:166
Hörs Lennart E