+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 3/6 (/showthread.php?tid=2989)
Intervall lö 3/6 - MagnusT - 20170602 17:31
2017-06-03 Lö LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Samling Tingvalla 10:00
Imorgon springer några Stockholm Marathon, en del åker säkert till Brunskog och springer Brunskogsloppet. För resten är det träning på Tingvalla som vanligt.
/Magnus
RE: Intervall lö 3/6 - Karl-Martin - 20170603 13:44
Dereje (ny), jag, Samuel, Frida, Andreas, Fredrik E, Erika och Tobias körde LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4' på Tingvalla IP.
Mina tider:
14.56
7.14
3.23
3.22
Vilat 2 dagar och var lätt i benen.