+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 20/6 (/showthread.php?tid=3000)
Intervall ti 20/6 - MagnusT - 20170618 23:20
2017-06-20 Ti Vo2 6x3' p=90'', Samling Mariebergsskogen 17:30
RE: Intervall ti 20/6 - MagnusT - 20170620 19:02
Vi var ca 15 st idag som körde jobbiga Vo2 6x3' p=90'' i Mariebergsskogen. Skönt väder inne i skogen men myggen är på ingång!
Mina tider:
Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls Slutpuls
3:00 0,78 3:50 157 (81%) 169 (87%) 168 (87%)
3:00 0,79 3:47 152 (78%) 173 (89%) 172 (89%)
3:00 0,78 3:51 162 (84%) 174 (90%) 173 (89%)
3:00 0,77 3:53 164 (85%) 177 (91%) 175 (90%)
3:00 0,78 3:50 166 (85%) 177 (91%) 176 (91%)
3:00 0,73 4:07 162 (84%) 174 (90%) 174 (90%)
-----
18:00 4,64 3:53 160 (83%) 177 (91%)