+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning Tisdag 5/9 (/showthread.php?tid=3061)
Träning Tisdag 5/9 - SebastianLorentzon - 20170903 15:40
Hej.
På måndag kommer vi att köra en vanlig uppvärmning på 1-1.5 km tillsammans med löpskolning.
Därefter kommer vi köra några små spurter och intervaller på platt mark och lite träning med gummibanden i backe.
Vi avslutar med lite fartlek och nedjogg.
Ha det så trevligt tills dess
// Sebastian och Folke