+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning Tisdag 12/9 (/showthread.php?tid=3067)
Träning Tisdag 12/9 - SebastianLorentzon - 20170910 13:07
Hej Hej!!
På tisdag kommer vi komma igång med våran uppvärmning och löpskolning som vanligt.
Huvudpasset kommer att bestå av flera stycken 600m varv, med inslagg av gång, jogg, hög fart och vila.
Vi avslutar med lite fartlek och nedjogg.
Vi ses på tisdag
// Sebastian