+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 7/10 (/showthread.php?tid=3086)
Intervall lö 7/10 - Karl-Martin - 20171006 09:36
Backe 6xLång backe (3 min) p=joggvila, Samling Våxnäshallen 10:00
Kör gärna i Sannabacken och jogga ner. Vilan kommer bli 3-5' men det gör inget. Jag tävlar i Trollhättan på söndag och kommer inte.