+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 28/10 (/showthread.php?tid=3098)
Intervall lö 28/10 - Karl-Martin - 20171026 09:43
LT 4x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
Vi kör troligtvis på grusvägar runt I2. Jag kommer (tävlar inte på söndag). Ses!
RE: Intervall lö 28/10 - adnil - 20171028 17:28
Lennart E/Anne/Janne/Johan/Viktoria/ICA Lars/Kalle/Leif körde enligt plan-Elljusspåret Wåxnäs
Total Längd 13,7km
Snitt Fart 4,25 min/km
Övrigt:Bra fart men årets "sämsta" pass-Cement ben -Farten annan planet-Kil nästa-Hörs Sön 1015-Lennart E