+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning 21/11 (/showthread.php?tid=3117)
Träning 21/11 - niclas - 20171118 06:34
IF Götas (bas-grupp)
Tisdagen den 21/11 kl. 18.00 Rudsspåret
Uppvärmning/löpskolning
Upptempo 2x4x500 m
Nedjogg
Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.
Kostnadsfritt
Välkomna
Niclas/Magnus/Folke