+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning 5/12 (/showthread.php?tid=3124)
Träning 5/12 - niclas - 20171202 21:43
IF Götas (bas-grupp)
Tisdagen den 5/12 kl. 18.00 Rudsspåret
Eftersom vi ändrade träningsupplägget förra veckan till fartlek, så kör vi det tänkta passet från förra veckan nu istället.
Uppvärmning/löpskolning
Backträning
Nedjogg
Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.
Kostnadsfritt
Välkomna
Niclas/Magnus/Folke