+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 17/2 (/showthread.php?tid=3168)
Intervall lö 17/2 - MagnusT - 20180216 11:13
2018-02-17 Lö A FSNU 3x1000m p=5', Samling Våxnäshallen 10:00 (INNE)
2018-02-17 Lö B LT 3x10’ p=2', Samling Våxnäshallen 10:00 (UTE)
Två alternativ imorgon. De som ska springa vårt testlopp 3000m nästa helg (vilket jag hoppas många ska) eller något annat lopp inomhus framöver kör FSNU-passet. Ska man springa t.ex. 800m nästa helg så kan man korta ner till 500-600m med längre vila.
/Magnus
RE: Intervall lö 17/2 - MagnusT - 20180216 21:45
Jag tar med mig paddan så vi kan följa damstafetten i hallen
/Magnus