+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning 6/3 Kroppkärr (/showthread.php?tid=3182)
Träning 6/3 Kroppkärr - niclas - 20180304 14:25
IF Göta (basgrupp)
Tisdagen den 6/3 kl. 18.00 Kroppkärrsjön (vid badplatsen/parkeringen)
Eftersom det var så kallt på förra träningen så körde vi en lätt distanslöpning.
När vädret ser ut att bli mer humant på tisdag så provar vi med fartlek denna vecka.
-Uppvärmning/löpskolning
-Fartlek (stolplöpning)
-Nedjogg
Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.
Kostnadsfritt
Välkomna
Niclas/Magnus/Folke