+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning 22/5 Rudspåret (/showthread.php?tid=3243)
Träning 22/5 Rudspåret - niclas - 20180520 18:18
IF Göta (basgrupp)
Tisdagen den 22/5 kl. 18.00 Rudspåret
Denna kommer vi köra hård med mycket rolig träning
-Uppvärmning/löpskolning
-15x15 (löpning/styrka)
-Nedjogg
Ta gärna med vattenflaska denna vecka
Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.
Kostnadsfritt
Välkomna
Niclas/Magnus/Folke