+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 2/6 (/showthread.php?tid=3253)
Intervall lö 2/6 - MagnusT - 20180601 19:35
2017-06-02 Lö SD/Vo2 2400m (5000m-fart), Samling Tingvalla 10:00
Tävlingsförberedande pass, DM 5000m nu till veckan och sen Stadsloppet. Jag kommer eventuellt imorgon.
/Magnus
RE: Intervall lö 2/6 - MagnusT - 20180602 11:06
David, Fredrik, Denny, jag och Elias(?) sprang SD2400m i värmen på Tingvalla. Leif och Anne körde olika alternativpass samtidigt. Anna och Malcolm körde tidigare.
Min tid idag blev 9.46 (4.04 min/km). Formen är inte bra men nu är jag åtminstone igång igen med träningen efter alla förkylningar i vinter/vår!