+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 9/6 (/showthread.php?tid=3257)
Intervall lö 9/6 - Karl-Martin - 20180608 12:00
LT 8x1000m p=45'', Samling Tingvalla 10:00
Jag kommer!
RE: Intervall lö 9/6 - Karl-Martin - 20180609 15:34
David, Mikael, Jag, Lars, Denny & Magnus körde LT 8x1000 m, vila 60'' på Tingvalla IP. Varmt och svag vind.
10' uppvärmning + stegringslopp.
Tider:
3.38
3.46
3.46
3.48
3.46
3.45
3.46
3.47
Jämna tider, jobbigt på slutet.