+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp bas (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Ämne: Träning 12/6 Rudspåret (/showthread.php?tid=3258)
Träning 12/6 Rudspåret - niclas - 20180610 15:51
IF Göta (basgrupp)
Tisdagen den 12/6 kl. 18.00 Rudspåret (vi kommer att köra på Rudsspåret, bron)
-Uppvärmning
-Intervaller 6x2 min
-Backträning (parövning)
-Nedjogg
Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.
Kostnadsfritt
Välkomna
Niclas/Magnus/Folke